肩こり・腰痛・頭痛・自律神経失調症・五十肩・体の歪み・痺れや痛み・坐骨神経痛・スポーツ障害・慢性疲労・不眠症でお悩みの方。
栃木県小山市　操体法の*整体ぱざぱ*です。栃木,小山市,野木町,宇都宮,下野市,大平町,佐野市,古河市,結城市,筑西市からおみえです！

こんにちは！
私が整体ぱざぱの整体師（院長）の

ふじぬまさとし（藤沼諭）です。

整体ぱざぱのホームページを見ていただき、ありがとうございます！

こ〜んな幸せな今だから言っちゃいますけど・・・。

自分は操体法に出会い、この仕事をはじめるまでは・・・

心も体もボロボロでした・・・・・。

家族のこと･仕事･人間関係に悩み、うつ病のような
状態になったり、体もひどい腰痛もちで・・・
超〜ネガティブ人間でした（笑

でも今は、と〜〜っても幸せです。
幸せなこと・・・・嫌なことも・・・・すべて
ぜ〜んぶ自分が引き寄せている。

それが分かったから・・・。だから今は・・・。

一瞬一瞬を大事に、楽しく、心地よく 生きてます(^-^)

自分は、何かモノを書くことが好きなので・・・ブログや小冊子・・・メルマガなど色々とたくさん書いています！

整体ぱざぱのお客様に、日々を少しでも楽しく、心地よく、健康に過ごしていただくために、いろいろな情報を提供しています。

ブログはほとんど毎日楽しんで更新していますので、もしよろしかったらご覧下さい(^.^)

>>栃木県小山市の整体ぱざぱHAPPYブログ
>>整体師ふじぬまのやじうまブログ

１９７３年生まれ　茨城県出身　射手座です。
天才肌（自称）のAB型。別名、変な人が多いといわれるAB型です（笑
同年代は・・・キムタクとイチローです！

若い頃はトラックの運転手をしていました。
トラックの運転手には見えな〜〜いとよく言われます^^

重い荷物の運搬作業や重労働でぎっくり腰に何度もなり・・・
腰をかなりやられました。

近くの整形外科へ行き、電気治療をしてもらい、シップと痛み止めをもらいました。が、いつになっても痛みは残ったままなので再び整形外科へ。

治療の結果、これはもうダメかなぁ〜〜と言われました(＾＾；)
最終的には・・・
痛みに耐えられるように、腹筋と背筋を強くするしかないかなぁ・・・とまで言われて・・・ 。

もうここは、自分のカラダは自分でなんとかするぞっ！！
・・・と健康に目覚め、筋トレに励みます。

筋トレのおかげで痛みは減ったけど消えたわけじゃなく、じわっと痛みが残ってて何とかしたかった・・・。

けど近くに、整体や民間治療院とかはなくて、今みたいにインターネットも普及していなかったので情報もなく、存在も認識していませんでした。

筋トレ、サプリメント、何か健康法があれば飛びつき・・・
失敗して・・・数日寝込んだり・・・（笑。

・・・こんなことを繰り返し。
整体のことを知ってからは、自分のことはなんとも上手くいかなかったけど、自分が人の役に立てるのではないかと思い学校へ入ります。

そして色んな人や先生との出会いがあり、この仕事を本気でやっていきたいと決意！

現実はリラクゼーション的なことが多く、想像していたような治療的な側面は薄く、いろいろと葛藤がありました。

そんな中『操体（そうたい）』という言葉とその考え方に出会い、運命とも言える1人の先生との出会いがあります。

操体法を創始された、仙台市の温古堂診療所の医師、橋本敬三先生の直弟子である今 昭宏先生です。

コーン先生の人柄と、自然の法則に沿って、身体を気持ちよく動かすことで、身体の歪みが改善され、悪いところも治っていくんだよ〜

・・・そんな 操体 というものに、はげしく心を揺さぶられました。
いやぁ〜これほど人生観変わるとは思っていませんでした(*^ー^)ノ

そして日々勉強、経験をつみ、と〜っても幸せな今現在があります。

「操体法」の健康思想・哲学を根本にして、みなさんの自然治癒力を引き出すお手伝いができればと思っています。

今の自分はそんな素晴らしい出会いの数々に感謝しています。

もちろん、安定を捨てそんな世界へ飛び出した、勝手な自分を励まし支えてくれている、かわいい妻megumiにも本当に感謝しています(^.^)

料理全般

（自慢の妻に喜んでもらえるのが何よりの幸せ・・
基本的にパスタが大好きなので、大の得意です。美味しいですよ＾＾
今はカラダのことを考え、発芽玄米ご飯に合うような、和食や野菜を豊富に使った料理などを作ることが多いですね。）

映画鑑賞

（守備範囲は広く、ＤＶＤを借りて見ることが多いかな。ホラーは基本的にダメだけど。よく感動して妻と一緒に泣いたり笑ったりしてます。）

ドライブ、旅行

（大好きな妻とドライブ、旅行、いろいろと出かけるの大好きです！
でも最近、自分のことで忙しくてあまり行けてない・・・＾＾；　
基本的にウチにいるのも好きです^^）

日曜大工

（これも最近活動できてないけれど、大工得意です。ウッドデッキの続きや花壇やテーブルなど作らなくてはいけないものがたくさんあるから、もっともっと頑張っていこう・・・！！
中途半端になっている外構も少しずつ手を加えていく予定なので、温かい目で見ていてください(^.^)

そして・・・・この仕事が好きです！

色んな人との出会いを日々どきどきしながら楽しみに待っています。

そしてそして、なぜ 『 走る整体師 』 なのかというと、

走ることが大好きだからです。

走ることって気持ちいいです。
今の自分は、仕事と走ることで元気を沢山もらっている気がします。

走るといっても自分の足で走ったり、自転車で走ったり、車で走ったり、とにかくいろいろ走ることが好きです。

早朝走ることが多いですが、ジョギングはとにかく楽しいです。

ただ、走ることが楽しいと思えない人も沢山いると思います。
ジョギングってつらい、きつい、などなど。

自分も学生のころは走るのが苦しいだけだった。年に一度あるマラソン大会は最悪の日くらいに思っていましたから・・・。

走ることが楽しいということに気づいたのは、ちょっとしたきっかけからでした。

そのきっかけというのは、日ごろの運動不足を解消したいなぁと走ることを決意したときです。学校を卒業してしまうと走る機会ってほんとなくなりますよね。

季節は緑がとてもきれいな時だった気がします。
ペースは歩きのようにのんびりでした。とにかく無理をしないで走ろうと、のろのろ走り出しました。場所もホントご近所一周みたいな感じでしたが（ほとんど散歩？）見慣れた景色を新鮮に感じたことを覚えています。

そして新緑の季節だとどうしても緑に目が行きます（田舎はとにかく緑が多い）そうすると自然とペースも落ちてとにかくのんびりと走っていました。（ほとんど歩きだった？）

無理しないでからだに心地いいくらいで走っていると、なんか気分いいんだなーと思いました。

そして、走り終わった後もなんともいえない“いい感じ”がありました。

このときが走る楽しさを知った最初でした。

ただやはり走った後筋肉痛にはなりましたが、それが無理をしなかったためか嫌な筋肉痛ではなかった気がします。

なんでも無理をすると楽しくなくなります。
無理をしないで自分のペースで走れたら、誰でもきっと楽しくなってくると思います。
そして、楽しく走ることで長く続けられることにつながりますよ。

走ることって、とっても身近でよい運動だと思います。もちろん、ウォーキングでもいいんですよ(^.^)

汗をかくことでカラダの悪いものを出せたりしますし、全身運動なのでカラダのバランスも良くなります。

そして、走ったり歩いたりする習慣がついてくると、

普段からカラダが軽〜く感じられるようになります！！

最初は自分のペースというのが意外と分かりにくいかもしれないです。
そういう時は人に見てもらうのもいいかもしれません。

自分のカラダが教えてくれる無理のないペースで走ることができれば、そこには辛いような顔はないはずですから。

そして歩くときは、気持ち視線は空を見上げるような感じで、前方を見て歩きましょう。

それだけでも大分違うはずです。

下を向いていると姿勢も悪くなりますし、気分もうつむき加減になります。

そして走るのも、１人で走るよりみんなで走るほうが楽しいような気がします。
走る（歩く）こと自体は孤独なスポーツですが、誰かと一緒に走ればもっと楽しくなる気がします。

・・・なのでこんなところで一緒に走る（歩く）人募集。

自分のできる範囲で、走るための指導なんかもできるかなって思います。

走ったりしたいなぁ、ウォーキング始めたいなぁと思っている人がいたら、とりあえず声をかけてください。

小さなきっかけですが、運動始めたいけど・・・って思っている人にはとても大事なきっかけかもしれないですから。

それに、やっぱり普段運動していない人がいきなり走ろうとすると、いろんな心配もあるかと思います。

そういったところもアドバイスできるかもしれません。