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原因が分からない体の不調・・・それは自律神経失調症からきているかもしれません！

自律神経では、交感神経は活動性の神経、副交感神経はリラックスの神経と一般的にいわれています。

普段の生活では、自律神経のバランスの状態は、このお互いの２つの神経をスムーズに行ったり来たりすることで保たれています。

仕事や家庭の問題などから来るストレスの連続などが元で、自律神経のバランスが崩れ、様々な心と体の不調として現れてくることが多いです。

自律神経が崩れることによる不調には様々な症状がありますが、複雑に色んな不調が重なり合っていたりします。

それがいわゆる自律神経失調症。
言葉の通り、自律神経の調子・・・バランスを失うことです。

さらに、この自律神経の乱れが万病の元にもなるんです。

そして自律神経失調症という状態の人はまず、その崩れた自律神経のバランスを正常な状態に戻す必要があります。

自律神経失調症とは簡単に言うと、夜寝るときや休みたいときに興奮して運動する神経が働いたり、活動したいときに休むリラックスの神経が働いたり・・・このバランスが崩れた状態。

もちろん自律神経のバランスが崩れた状態でも、常に交感神経と副交感神経を行ったり来たり・・・を続けています。

その流れ・・・よくバイオリズムなんて言われたりしますが・・・そのリズムが一定のリズムを刻んで交互に動いています。

元気になったり、落ち込んだり、興奮したり、休んだり・・・簡単に言えばこの繰り返しです。

この元気な時間が長すぎたり、落ち込んだり休んだりする時間が長すぎたりすると・・・体の不調となって現れてきます。

自律神経の乱れってとっても微妙な状態なんですね。

すごい不調を抱えている人でも、体の働きにより体の調子が良い時があったりします。

例えば、痛みやだるさを抱えている人も・・・この自律神経の交換リズムをちゃんと体は刻んでいます。
そのために同じ体の状態でも、痛いときと痛くないときがあるんですね。

そして不調は体が教えてくれるサイン・・・合図なんだって考えてあげてください。
体の声が休みたいよ〜って言っているなら休んであげてください(*^-^)

自律神経失調症で多いのが、交感神経の優位な状態が続き、うまく副交感神経に切り替わらない症状です。

これがどういう状態かというと、働くだけ働いて休むことができない、心身ともに常に疲労困憊・・・過労状態になっているということです。

さらに交感神経が常に優位な状態だと、心拍も常に高い状態が続き、高血圧になります。

そして血液中の糖分も増え、血糖値も高くなり、糖尿病の危険性が出てきます。

また、体の末端までうまく血液が流れなくなり、手足が常に冷える状態になります。

・・・このような状態がどんどん悪循環を呼び・・・体はどんどん疲労を重ねていくことになります。

これが正常な状態なら、副交感神経にスムーズに切り替わって、体の状態を改善してくれるのですが・・・副交感神経の働きもきちんと役目を果たせなくなっています。

そんな状態ですから・・・当然、様々な体の不調となって現れてきます。

副交感神経がうまく働かない状態ですと、胃腸などの内臓がうまく働いてくれません。

胸焼け･お腹がすかない･お腹が痛い･便秘･下痢などは、自律神経失調症の分かりやすい症状の一例です。

もちろん逆に、交感神経よりも副交感神経が優位になる・・・ということもありますが、どちらかと言うと交感神経が優位な状態のほうが問題なのです。

ただ、この自律神経失調症も・・・体が精一杯体のバランスを整えようとした結果であり、大切なことなのです。

体が発する痛みと同じで、自律神経のバランスが崩れた状態も・・・体が教えてくれる大事なサインなんです。

そしてバランスが崩れた中でも、体は頑張ってその状態の中でバランスを保とうとしているんです。
それが様々の症状として出ているだけなんです。

その体の不調という合図・・・サインに気づいて、ただ応えてあげればいいのかなって思います。

自律神経失調症に限らず、自律神経のバランスの崩れ・乱れが体の不調や病気の原因の多くを占めているともいえるのです。

それは、自律神経が人の生命活動の多くにかかわっているからです。

・・・そして

健康になるには・・・ずっと健康でいるためには、この自律神経の存在を忘れていられません。

整体ぱざぱではこのことを少しでも多くの人に知ってもらい、考えてもらうことが大切だなぁと思っています(*^^)