姿勢について 栃木県 小山市 整体ぱざぱ。猫背,体の歪み,骨盤の歪み

• 背筋がピンと伸びた感じ
• ちょっと胸を張るような・・・
• それでいてお尻がきゅっと上を向いたような感じ

こんな姿勢を思い浮かべる方が多いと思います。

まぁ一般的に健康的な姿勢といえるのは・・・

• 横から見たときに脊椎がバランスの取れたＳ字を描いていて
• 重心のバランスが均等に前後にかかった状態
• 正面から見たとき脊椎はまっすぐ
• 肩や骨盤の左右の高さなど、カラダの部分的な左右差がなく平衡になっている

しかし、自分の姿勢が気になる人にとって、これは良い姿勢というよりも、こうなりたい理想の姿勢と言った方がいいと思います。

カラダの状態が良くなり、きちんとカラダのバランスが取れるようになったときに、こういう姿勢になっていたらいいなぁ・・・といったくらいに思ってもらえたらいいと思います。

この理想的な姿勢。鏡を見ながら自分流でかまわないので、試しにやってみてください。
何とかその良い姿勢の形に近づけることはできるかもしれません。

ただ、とても苦しかったり不快な感じがしたり、その姿勢を続けていると疲れたりしませんか？

逆に悪い姿勢の代表的なところで、自分が少し猫背だなと思う人は、いつもの猫背になってみてください。

何の無理もない、楽な姿勢ではないですか？

さらに、その姿勢を強調するように、少し前傾してみると、なんとなくその姿勢でいたいような楽な感じがありませんか？

もしそうなら、その姿勢をじっくりと味わってみたら良いと思います。

猫背の状態でいて楽だったり気持ちがいいと思えるのと、理想的な姿勢でいて苦しいのとどちらが無理がないと思いますか？

こう言われると、猫背のほうがカラダには無理がないと考えるでしょう。

それがカラダが求めている姿勢です。

カラダはいつもあなたに色々なことを訴えているはずです。痛いよ〜、疲れるよ〜、重いよ〜、休みたいよ〜・・・と。

今あなたのカラダは、猫背の姿勢をしたいと訴えているんじゃないですか？

たまにはカラダの声を聞いてあげてください。

もちろん、猫背という形は歪んだ結果でありますし、良い姿勢に無理なく慣れればそれに越したことはないのですが・・・。

猫背の人が無理して良い姿勢を保とうとしても苦しいだけなのです。
なぜ苦しくなるのかというと、その良い姿勢が今のあなたに合っていないからです。

カラダは正直なもので、やりたくないことははっきり嫌と言ってくれるんです。

まっすぐ伸びた綺麗な姿勢は嫌だぁ苦しいって言ってるんです。

なぜカラダがそんな事を訴えるようになっているのかというと。

仕事や家事、育児などでツライ姿勢を我慢して我慢して、カラダに無理を通す生活を続けていたため、カラダのいろんなところに負担をかけすぎたのです。

猫背になるしか、その無理からカラダ全体を守る方法がなかったんです。猫背になって、あなたのカラダが壊れすぎないように、今まで守ってきてくれたんです。

猫背は、あなたが無理を重ねてきた結果であり、カラダを壊さずにいられたのは、猫背という形に歪むことで耐えてくれた結果なのです。

カラダはどんな時もしっかり守っていてくれたんですね。

いつもあなたのことを思って、大事にしてくれる自分のカラダを少しいたわってあげましょう。

そして、少しずつカラダの声に耳を傾けてあげると、不思議と猫背が変化してきたりします。

カラダは自分自身を守るために、猫背や悪いといわれる姿勢になったのですから、守る必要がなくなれば、姿勢は自然と変わっていきます。

そして人のカラダは、心地よかったり、なんとなく気持ちいいとか、そんな快の感覚を味わうと良くなってきます。

これが誰もが持っている自然治癒の力です。

整体ぱざぱでは、

カラダが求める快の感覚を味わうことで、自然治癒力を高め、身体の状態を改善する お手伝いをしています。

自分は姿勢が良いと思っている方・・？ほんとに今カラダに良い姿勢ですか？

本当に理想的な姿勢が取れていれば、身体のバランスはちゃんと取れていると思います。

それが本当に良い姿勢で、バランスもよければ、肩こりや腰痛になったり、身体の不調はおきにくいです。

ただ意外と分かりにくいのが、猫背以外のバランスの崩れた姿勢です。

背筋はそれなりに伸びているのにお尻が落ちているとか。
これは事務など椅子に座ることが多い人に多い姿勢です。

あとは、ぐっと胸が張っていてお尻もかなり上がっているような、理想的姿勢をさらに強調するような姿勢。
これはハイヒールをよく履いている人に多い姿勢です。

こういった姿勢は、意外と本人は気づいていないことが多いですが、本来の身体の姿勢のバランスから見ると崩れています。

しかし、大切なのは良い姿勢、悪い姿勢ではなく・・・。

今あなたのカラダに合った姿勢が何かということであり、カラダがして欲しいと求めている姿勢が大事ということです。

整体ぱざぱには、慢性の肩コリ、腰痛、頭痛などでお悩みの方がたくさん来院しています。
また、歩行が困難だった坐骨神経痛の方や椎間板ヘルニアでお悩みの方たちが、整体ぱざぱの操体法を受け少しずつ体が変わっていくのを感じていらっしゃいます。

全身に響きわたる心地よい音楽と、体を包み込むアロマの優しい香りが漂う空間の中で、安心安全な心地よい操体法を受けてみてください！

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また体の歪み、骨盤の歪み、猫背、Ｏ脚など姿勢が気になる